心理時間的練習

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主講人:許添盛醫師
摘自20150406 心靈的本質 讀書會 @台灣.新北.新店

所有賽斯心法的練習中
心理時間是最重要的切入練習

坐躺皆可
儘量將上身打直,閉起眼睛
給自己心理暗示:
“我的頭腦漸漸放鬆
我的身體漸漸放鬆
漸漸地我感覺不到身體存在
漸漸地我將專注力從物質實相轉到心靈實相
我要進入內在的心理時間”

接下來做什麼?
什麼都不用做
持續讓自己放鬆
讓內在的意識帶著你走

 

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